Quando a Ansiedade se torna um problema
Um certo grau de ansiedade é necessário para podermos desempenhar as nossas atividades diárias. Contudo, quando estamos perante situações de preocupação excessiva, a ansiedade poderá tornar-se uma ameaça, interrompendo e bloqueando as tarefas que queremos e/ou precisamos fazer. Quando os sintomas físicos e cognitivos se tornam intensos e frequentes, com ênfase numa preocupação excessiva e recorrente acerca de vários aspectos, encontramo-nos na presença de uma Perturbação de Ansiedade Generalizada (PAG).
Venha connosco descobrir como distinguir a ansiedade normativa da patológica e algumas estratégias eficazes para lidar com os sintomas de Ansiedade.
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