Défice de Atenção em Adultos
Para os que releem o mesmo parágrafo três vezes e mesmo assim não retêm nada... Ajudamos a reconquistar o foco no trabalho e na vida!
O que é o Défice de Atenção?
O Défice de Atenção é uma condição neurológica que compromete a capacidade de manter o foco, filtrar distrações e concluir tarefas. No adulto, o impacto sente-se em reler o mesmo email três vezes sem reter nada, perder o fio a uma conversa a meio ou adiar tarefas importantes porque começar parece impossível.
O efeito acumula-se no trabalho, nas relações e na autoestima, sobretudo quando há anos que se culpa por ser "desorganizado" sem perceber porquê.
O Défice de Atenção está frequentemente associado ao diagnóstico de PHDA, mas pode surgir de forma isolada. Em qualquer caso, tem solução e resposta clínica.
Principais tipos de Perturbação de Ansiedade infantil
A manifestação da Ansiedade pode ser ligeiramente diferente quando falamos
das crianças e dos adolescentes:
Perturbação de Ansiedade
em Crianças
- Ansiedade de separação: chora, agarra-se e recusa ir à escola toda a manhã
- Mutismo seletivo: fala sem parar em casa mas na sala de aula ou na consulta não diz uma palavra
- Fobias específicas: um cão ao longe, uma trovoada ou a ideia de uma injeção desencadeiam um pânico total
- Ansiedade social: sabe a resposta mas nunca levanta o braço com medo de se enganar à frente dos colegas
- Ansiedade generalizada: preocupa-se se os pais se atrasam cinco minutos e já imaginou o pior cenário possível
Perturbação de Ansiedade
em Adolescentes
- Ansiedade social: uma apresentação oral, um treino ou uma festa são motivo de angústia dias antes
- Ansiedade generalizada: dorme mal, está sempre irritado e preocupa-se com as notas, o futuro e o que os outros pensam dele
- Perturbação de pânico: teve uma crise que o assustou e agora vive com medo de ter outra
- Agorafobia: evita o metro, o centro comercial ou qualquer sítio cheio de gente por medo de não conseguir sair
- Fobias específicas: alturas, aviões, sangue ou injeções são situações que evita a todo o custo
- Ansiedade associada à saúde: pesquisa os sintomas online e convence-se que tem sempre algo grave
Sintomas do Défice de Atenção em Adultos
- As chaves, o telemóvel, os documentos importantes, desaparecem com regularidade
- Mensagens por responder, chamadas esquecidas e pedidos que ficaram pelo caminho
- Fazer amigos não é difícil, mas manter essas relações ao longo do tempo é
- Um contratempo pequeno pode desestabilizar o dia todo
- Anos a sentir que se esforça mais do que os outros para chegar ao mesmo resultado
- Entrega trabalhos com erros que bastava reler para corrigir
- Começa uma tarefa com boas intenções e dez minutos depois já está noutra coisa
- Está presente na conversa mas a mente não, e às vezes nem percebe o que foi dito
- As instruções fazem sentido no momento mas na prática alguma coisa falha sempre
- As tarefas menos interessantes ficam para amanhã, e amanhã ficam para depois
- Sabe o que tem de fazer mas não consegue começar, organizar ou terminar a tempo
💡 Se alguma destas situações lhe soa familiar… estamos aqui para ajudar!
Diagnóstico do Défice de Atenção em Adultos
O diagnóstico do Défice de Atenção em adultos deve ser realizado por um profissional especializado (psicólogo, psiquiatra) e baseia-se numa avaliação clínica completa, que pode incluir entrevistas, questionários e testes psicológicos.
Na NeuroImprove, recorremos também ao Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG), um exame complementar que permite obter um diagnóstico mais preciso e, por isso, um tratamento mais eficaz.
No qEEG, o subtipo Desatento está frequentemente associado a:
🧠 Um excesso da onda Theta
🧠 Uma diminuição da onda Beta
Costuma observar-se, portanto, um mapa cerebral semelhante a este:
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
Valores abaixo do esperado
Valores acima do esperado
Tratamento do Défice de Atenção em Adultos
O tratamento do adulto com Défice de Atenção deve ser individualizado e adaptado ao seu perfil, contexto de vida e objetivos pessoais.
Na NeuroImprove, seguimos uma abordagem integrada:
Neurofeedback
O cérebro pode estar em sobrecarga constante sem que isso seja visível para quem está de fora. O Neurofeedback ajuda a regular esse processamento, melhorando o foco, a calma e a gestão emocional. Saiba mais
Terapia Cognitivo-Comportamental
Trabalhamos os pensamentos, os sentimentos e os comportamentos para que consiga lidar com os desafios do dia a dia de forma mais leve e eficaz. Saiba mais
Envolvimento de Outros Profissionais
Quando a situação exige mais do que uma perspetiva, articulamos com outros profissionais de saúde para que todos trabalhem com os mesmos objetivos.
👉 Quer conhecer em detalhe como trabalhamos?
O que dizem as outras famílias
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Eu já fiz o Neurofeedback no Porto, na qual recomendo a todos. É um tratamento inovador, inofensivo e retira a medicação!
Posso dizer que bem dita a hora que descobri esta clínica, salvaram o meu filho. Ele está muito bem, a sentir se cada vez melhor. E eu recomendo vivamente a clínica, coisaelhor não à e eu corriuito. Neurolmprove Clinic, é excelente.
When we started the Neurofeedback process, we were looking for effective help to deal with the constant panic attacks that were affecting my daughter's well-being and quality of life. From the very first moment, we found a team of extremely competent, dedicated, available, and compassionate professionals. Throughout the sessions, she was accompanied with great professionalism, sensitivity, and attention to her needs. Thanks to your work, we observed very positive progress, with results that exceeded our expectations. The panic attacks decreased significantly, and we noticed a greater focus on daily activities, allowing her to regain tranquility, security, and quality of life.
Vamos a meio do tratamento e sinto que o meu filho melhorou bastante. Logo de início notamos melhoras. Tanto os técnicos de neurofeedback como a psicóloga são excelentes profissionais. Deixamos de ter queixas na escola e mesmo nas atividades extracurriculares, todos dizem que o meu filho não parece o mesmo. Estamos muito contentes com os resultados.
Gostamos de tudo, desde o atendimento, ao acompanhamento, sessões. E notamos alguma diferença na concentração. Obrigada
Tenho 69 anos e andei lá para tirar a limpo a minha " distracção ". Fiz o exame de eec quantitativo e fiquei a perceber melhor o meu cérebro. Fiz o tratamento e aprendi a focar-me melhor e q fazer para melhorar o padrão de sono. Para pessoal adulto é interessante pq fica a perceber como o cérebro está a funcionar e a compreender melhor os seus comportamentos
Um agradecimento especial para toda a equipa que ajuda semanalmente a minha filha a conseguir ultrapassar as situações mais difíceis de comportamento e emocionais! Obrigada.
Tendo em conta o estado bastante precário e atrasado que as instituições portuguesas a nível de saúde mental têm atualmente, sinto que em retrospectiva a NeuroImprove superou as minhas expectativas. Deparei-me com um serviço bastante cuidadosa receção desde o dia 1, e fui surpreendido pela positiva com contacto com psicólogos/as incríveis em todo o meu processo. É de vangloriar um serviço que se preza pela adaptação ao cuidado com o cliente, bem como a sensação de acompanhamento a todo o tempo dos seus utentes. De várias clínicas que conheço, a NeuroImprove é a primeira que referencio. Parabéns pelo vosso trabalho!
Recomendo.
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Equipa maravilhosa, preocupada, atenta e sempre disponível a ajudar em tudo.
Com o decorrer do tempo, os resultados vão-se verificando.
Estou grata por ter conhecido a Neuroimprove e todos os seus profissionais.