Défice de Atenção em Adultos
Para os que releem o mesmo parágrafo três vezes e mesmo assim não retêm nada... Ajudamos a reconquistar o foco no trabalho e na vida!
O que é o Défice de Atenção?
O Défice de Atenção é uma condição neurológica que compromete a capacidade de manter o foco, filtrar distrações e concluir tarefas. No adulto, o impacto sente-se em reler o mesmo email três vezes sem reter nada, perder o fio a uma conversa a meio ou adiar tarefas importantes porque começar parece impossível.
O efeito acumula-se no trabalho, nas relações e na autoestima, sobretudo quando há anos que se culpa por ser "desorganizado" sem perceber porquê.
O Défice de Atenção está frequentemente associado ao diagnóstico de PHDA, mas pode surgir de forma isolada. Em qualquer caso, tem solução e resposta clínica.
Principais tipos de Perturbação de Ansiedade infantil
A manifestação da Ansiedade pode ser ligeiramente diferente quando falamos
das crianças e dos adolescentes:
Perturbação de Ansiedade
em Crianças
- Ansiedade de separação: chora, agarra-se e recusa ir à escola toda a manhã
- Mutismo seletivo: fala sem parar em casa mas na sala de aula ou na consulta não diz uma palavra
- Fobias específicas: um cão ao longe, uma trovoada ou a ideia de uma injeção desencadeiam um pânico total
- Ansiedade social: sabe a resposta mas nunca levanta o braço com medo de se enganar à frente dos colegas
- Ansiedade generalizada: preocupa-se se os pais se atrasam cinco minutos e já imaginou o pior cenário possível
Perturbação de Ansiedade
em Adolescentes
- Ansiedade social: uma apresentação oral, um treino ou uma festa são motivo de angústia dias antes
- Ansiedade generalizada: dorme mal, está sempre irritado e preocupa-se com as notas, o futuro e o que os outros pensam dele
- Perturbação de pânico: teve uma crise que o assustou e agora vive com medo de ter outra
- Agorafobia: evita o metro, o centro comercial ou qualquer sítio cheio de gente por medo de não conseguir sair
- Fobias específicas: alturas, aviões, sangue ou injeções são situações que evita a todo o custo
- Ansiedade associada à saúde: pesquisa os sintomas online e convence-se que tem sempre algo grave
Sintomas do Défice de Atenção em Adultos
- As chaves, o telemóvel, os documentos importantes, desaparecem com regularidade
- Mensagens por responder, chamadas esquecidas e pedidos que ficaram pelo caminho
- Fazer amigos não é difícil, mas manter essas relações ao longo do tempo é
- Um contratempo pequeno pode desestabilizar o dia todo
- Anos a sentir que se esforça mais do que os outros para chegar ao mesmo resultado
- Entrega trabalhos com erros que bastava reler para corrigir
- Começa uma tarefa com boas intenções e dez minutos depois já está noutra coisa
- Está presente na conversa mas a mente não, e às vezes nem percebe o que foi dito
- As instruções fazem sentido no momento mas na prática alguma coisa falha sempre
- As tarefas menos interessantes ficam para amanhã, e amanhã ficam para depois
- Sabe o que tem de fazer mas não consegue começar, organizar ou terminar a tempo
💡 Se alguma destas situações lhe soa familiar… estamos aqui para ajudar!
Diagnóstico do Défice de Atenção em Adultos
O diagnóstico do Défice de Atenção em adultos deve ser realizado por um profissional especializado (psicólogo, psiquiatra) e baseia-se numa avaliação clínica completa, que pode incluir entrevistas, questionários e testes psicológicos.
Na NeuroImprove, recorremos também ao Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG), um exame complementar que permite obter um diagnóstico mais preciso e, por isso, um tratamento mais eficaz.
No qEEG, o subtipo Desatento está frequentemente associado a:
🧠 Um excesso da onda Theta
🧠 Uma diminuição da onda Beta
Costuma observar-se, portanto, um mapa cerebral semelhante a este:
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
Valores abaixo do esperado
Valores acima do esperado
Tratamento do Défice de Atenção em Adultos
O tratamento do adulto com Défice de Atenção deve ser individualizado e adaptado ao seu perfil, contexto de vida e objetivos pessoais.
Na NeuroImprove, seguimos uma abordagem integrada:
Neurofeedback
O cérebro pode estar em sobrecarga constante sem que isso seja visível para quem está de fora. O Neurofeedback ajuda a regular esse processamento, melhorando o foco, a calma e a gestão emocional. Saiba mais
Terapia Cognitivo-Comportamental
Trabalhamos os pensamentos, os sentimentos e os comportamentos para que consiga lidar com os desafios do dia a dia de forma mais leve e eficaz. Saiba mais
Envolvimento de Outros Profissionais
Quando a situação exige mais do que uma perspetiva, articulamos com outros profissionais de saúde para que todos trabalhem com os mesmos objetivos.
👉 Quer conhecer em detalhe como trabalhamos?
O que dizem as outras famílias
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Tenho 69 anos e andei lá para tirar a limpo a minha " distracção ". Fiz o exame de eec quantitativo e fiquei a perceber melhor o meu cérebro. Fiz o tratamento e aprendi a focar-me melhor e q fazer para melhorar o padrão de sono. Para pessoal adulto é interessante pq fica a perceber como o cérebro está a funcionar e a compreender melhor os seus comportamentos
Um agradecimento especial para toda a equipa que ajuda semanalmente a minha filha a conseguir ultrapassar as situações mais difíceis de comportamento e emocionais! Obrigada.
Tendo em conta o estado bastante precário e atrasado que as instituições portuguesas a nível de saúde mental têm atualmente, sinto que em retrospectiva a NeuroImprove superou as minhas expectativas. Deparei-me com um serviço bastante cuidadosa receção desde o dia 1, e fui surpreendido pela positiva com contacto com psicólogos/as incríveis em todo o meu processo. É de vangloriar um serviço que se preza pela adaptação ao cuidado com o cliente, bem como a sensação de acompanhamento a todo o tempo dos seus utentes. De várias clínicas que conheço, a NeuroImprove é a primeira que referencio. Parabéns pelo vosso trabalho!
Recomendo.
Excelentes profissionais, muito cuidadosos e sempre atentos se alguma coisa não estiver dentro dos parâmetros que eles acham que deve estar.
Boa tarde eu fiz este tratamento a minha filha o ano passado eu munca tinha tirado possitivas e o resultado esta a vista sste ano e so possitivas e muito mas consertarda. Deziam falar mais deste tratamento mas escolas um muito obrigado a tuda a equipa. Devem apostar na equipa incrível que eles tem
Notei realmente que o meu filho de 12 anos, que tinha serias dificuldades em focar-se para estudar, melhorou significativamente essa capacidade. Recomendo o neurofeedback e o acompanhamento psicológico, porque o ajudaram muito.
Profissionalismo exímio!
Tenho 40 anos e após um periodo de ansiedade comecei a ter insónias e um sono muito leve. Andei assim cerca de um ano e meio e queria deixar a medicação. Contactei a Neuroimprove, sugeriram a realização de um exame para percebermos se me poderiam ajudar, o resultado foi positivo. Comecei o tratamento e foi-me dito que após as primeiras 10 sessões veria resultados, mas a verdade é que após a 5 sessão senti mais foco e concentração no trabalho. Fiz 35 sessões e posso dizer que hoje durmo bem, sou mais produtiva e muito menos ansiosa. Foi preciso um esforço e dedicação de ambas as partes. Tenho muito a agradecer a todos os profissionais da Neuroimprove pelo profissionalismo, apoio, dedicação e simpatia. Obrigada!
Treinamos Cérebros, Fortalecemos Mentes, Transformamos Vidas
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Equipa maravilhosa, preocupada, atenta e sempre disponível a ajudar em tudo.
Com o decorrer do tempo, os resultados vão-se verificando.
Estou grata por ter conhecido a Neuroimprove e todos os seus profissionais.