Ansiedade em Adultos
Para os que se preocupam com tudo antes mesmo de acontecer... Ajudamos a viver mais no presente e menos na antecipação do pior!
O que é a Ansiedade?
A ansiedade é uma emoção natural — faz parte da experiência humana. O problema surge quando a preocupação se torna constante, difícil de controlar, e começa a interferir com a vida quotidiana.
No adulto, a ansiedade pode manifestar-se de formas muito diferentes: preocupação excessiva com o futuro, medo intenso em situações sociais, ataques de pânico, ou simplesmente uma tensão de fundo que nunca desaparece por completo.
Muitas pessoas aprendem a "conviver" com a ansiedade durante anos, mas vivem sempre abaixo do seu verdadeiro potencial, com um custo emocional e físico elevado. O acompanhamento clínico pode ajudar a libertar este peso e tornar o dia a dia mais leve e funcional.
Principais tipos de Perturbação de Ansiedade infantil
A manifestação da Ansiedade pode ser ligeiramente diferente quando falamos
das crianças e dos adolescentes:
Perturbação de Ansiedade
em Crianças
- Ansiedade de separação: chora, agarra-se e recusa ir à escola toda a manhã
- Mutismo seletivo: fala sem parar em casa mas na sala de aula ou na consulta não diz uma palavra
- Fobias específicas: um cão ao longe, uma trovoada ou a ideia de uma injeção desencadeiam um pânico total
- Ansiedade social: sabe a resposta mas nunca levanta o braço com medo de se enganar à frente dos colegas
- Ansiedade generalizada: preocupa-se se os pais se atrasam cinco minutos e já imaginou o pior cenário possível
Perturbação de Ansiedade
em Adolescentes
- Ansiedade social: uma apresentação oral, um treino ou uma festa são motivo de angústia dias antes
- Ansiedade generalizada: dorme mal, está sempre irritado e preocupa-se com as notas, o futuro e o que os outros pensam dele
- Perturbação de pânico: teve uma crise que o assustou e agora vive com medo de ter outra
- Agorafobia: evita o metro, o centro comercial ou qualquer sítio cheio de gente por medo de não conseguir sair
- Fobias específicas: alturas, aviões, sangue ou injeções são situações que evita a todo o custo
- Ansiedade associada à saúde: pesquisa os sintomas online e convence-se que tem sempre algo grave
Sintomas de Ansiedade em Adultos
Sintomas psicológicos e emocionais
- O coração acelera em situações que não justificam esse nível de tensão
- Dores de cabeça ou tensão muscular que surgem sem razão aparente
- O estômago fecha ou fica enjoado antes de situações que geram ansiedade
- Cansaço crónico mesmo depois de dormir
- Dificuldade em adormecer ou sono agitado
- Em momentos de maior stress, falta de ar ou sensação de aperto no peito
Sintomas físicos
- Acorda já preocupado, muitas vezes sem saber bem com o quê
- A mente antecipa o pior antes mesmo de a situação acontecer
- Há pensamentos que voltam sempre, por mais que tente afastá-los
- Evita situações, pessoas ou lugares porque lhe causam angústia
- Dificuldade em concentrar-se porque a cabeça está sempre noutro sítio
- Fica irritado ou em alerta por razões que os outros consideram insignificantes
- Sensação constante de que algo está prestes a correr mal
💡 Se alguma destas situações lhe soa familiar… estamos aqui para ajudar!
Diagnóstico da Ansiedade em Adultos
O diagnóstico da Ansiedade em adultos deve ser realizado por um profissional especializado (psicólogo, psiquiatra) e baseia-se numa avaliação clínica completa, que pode incluir entrevistas, questionários e testes psicológicos.
Na NeuroImprove, recorremos também ao Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG), um exame complementar que permite obter um diagnóstico mais preciso e, por isso, um tratamento mais eficaz.
No qEEG, a Ansiedade está frequentemente associada a:
🧠 Um aumento da atividade nas ondas Beta e High Beta
Costuma observar-se, portanto, um mapa cerebral semelhante a este:
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
Valores abaixo do esperado
Valores acima do esperado
Tratamento da Ansiedade em Adultos
O tratamento do adulto com Ansiedade deve ser individualizado e adaptado ao seu perfil, contexto de vida e objetivos pessoais.
Na NeuroImprove, seguimos uma abordagem integrada:
Neurofeedback
O cérebro pode estar em sobrecarga constante sem que isso seja visível para quem está de fora. O Neurofeedback ajuda a regular esse processamento, melhorando o foco, a calma e a gestão emocional. Saiba mais
Terapia Cognitivo-Comportamental
Trabalhamos os pensamentos, os sentimentos e os comportamentos para que consiga lidar com os desafios do dia a dia de forma mais leve e eficaz. Saiba mais
Envolvimento de Outros Profissionais
Quando a situação exige mais do que uma perspetiva, articulamos com outros profissionais de saúde para que todos trabalhem com os mesmos objetivos.
👉 Quer conhecer em detalhe como trabalhamos?
O que dizem as outras famílias
.avif){kind=small}
.avif){kind=small}
.avif){kind=small}
Tenho 69 anos e andei lá para tirar a limpo a minha " distracção ". Fiz o exame de eec quantitativo e fiquei a perceber melhor o meu cérebro. Fiz o tratamento e aprendi a focar-me melhor e q fazer para melhorar o padrão de sono. Para pessoal adulto é interessante pq fica a perceber como o cérebro está a funcionar e a compreender melhor os seus comportamentos
Um agradecimento especial para toda a equipa que ajuda semanalmente a minha filha a conseguir ultrapassar as situações mais difíceis de comportamento e emocionais! Obrigada.
Tendo em conta o estado bastante precário e atrasado que as instituições portuguesas a nível de saúde mental têm atualmente, sinto que em retrospectiva a NeuroImprove superou as minhas expectativas. Deparei-me com um serviço bastante cuidadosa receção desde o dia 1, e fui surpreendido pela positiva com contacto com psicólogos/as incríveis em todo o meu processo. É de vangloriar um serviço que se preza pela adaptação ao cuidado com o cliente, bem como a sensação de acompanhamento a todo o tempo dos seus utentes. De várias clínicas que conheço, a NeuroImprove é a primeira que referencio. Parabéns pelo vosso trabalho!
Recomendo.
Excelentes profissionais, muito cuidadosos e sempre atentos se alguma coisa não estiver dentro dos parâmetros que eles acham que deve estar.
Boa tarde eu fiz este tratamento a minha filha o ano passado eu munca tinha tirado possitivas e o resultado esta a vista sste ano e so possitivas e muito mas consertarda. Deziam falar mais deste tratamento mas escolas um muito obrigado a tuda a equipa. Devem apostar na equipa incrível que eles tem
Notei realmente que o meu filho de 12 anos, que tinha serias dificuldades em focar-se para estudar, melhorou significativamente essa capacidade. Recomendo o neurofeedback e o acompanhamento psicológico, porque o ajudaram muito.
Profissionalismo exímio!
Tenho 40 anos e após um periodo de ansiedade comecei a ter insónias e um sono muito leve. Andei assim cerca de um ano e meio e queria deixar a medicação. Contactei a Neuroimprove, sugeriram a realização de um exame para percebermos se me poderiam ajudar, o resultado foi positivo. Comecei o tratamento e foi-me dito que após as primeiras 10 sessões veria resultados, mas a verdade é que após a 5 sessão senti mais foco e concentração no trabalho. Fiz 35 sessões e posso dizer que hoje durmo bem, sou mais produtiva e muito menos ansiosa. Foi preciso um esforço e dedicação de ambas as partes. Tenho muito a agradecer a todos os profissionais da Neuroimprove pelo profissionalismo, apoio, dedicação e simpatia. Obrigada!
Treinamos Cérebros, Fortalecemos Mentes, Transformamos Vidas
Agende uma consulta e veja de que forma podemos ajudar.
Sem tempo para ligar agora? Deixe os seus dados e entraremos em contacto:
Equipa maravilhosa, preocupada, atenta e sempre disponível a ajudar em tudo.
Com o decorrer do tempo, os resultados vão-se verificando.
Estou grata por ter conhecido a Neuroimprove e todos os seus profissionais.