Ansiedade em Adolescentes e Crianças
Conte com a NeuroImprove para ajudar o seu filho a compreender e gerir melhor a ansiedade.
O que é a Ansiedade?
As Perturbações de Ansiedade em adolescentes e crianças referem-se a preocupações ou medos persistentes que vão além do que seria esperado para a idade ou etapa de desenvolvimento.
Quando não são acompanhadas, estas dificuldades podem afetar o bem-estar emocional, o rendimento escolar e até a forma como a criança ou o adolescente se relaciona com os outros.
É importante lembrar que a ansiedade é uma emoção natural e faz parte do crescimento. No entanto, em alguns casos, pode tornar-se mais intensa ou difícil de gerir — e é precisamente nesses momentos que pode ser útil procurar apoio especializado.
Principais tipos de Perturbação de Ansiedade
A manifestação da Ansiedade pode ser ligeiramente diferente quando falamos das crianças e dos adolescentes:
Tipos de Perturbação de Ansiedade em Crianças
- Ansiedade de separação: medo intenso de se afastar dos pais; pode surgir como recusa escolar.
- Mutismo seletivo: fala normal em casa, mas bloqueia noutros contextos (escola, consultas).
- Fobias específicas: medo exagerado de objetos ou situações (animais, escuro, trovoadas, injeções).
- Ansiedade social: vergonha extrema e medo de falar em público ou ser avaliado.
- Ansiedade generalizada: preocupações constantes (saúde, escola, segurança dos pais), com tensão e “antecipação do pior”.
Tipos de Perturbação de Ansiedade em Adolescentes
- Ansiedade social: medo intenso de julgamento em interações (apresentações, desporto, festas).
- Ansiedade generalizada: preocupações constantes (futuro, notas, corpo, relações), com tensão, irritabilidade e insónias.
- Perturbação de pânico: crises súbitas de ansiedade e medo de que voltem a acontecer.
- Agorafobia: evita locais com muitas pessoas (transportes, centros comerciais) por receio de não conseguir sair.
- Fobias específicas: medo exagerado de situações como alturas, voo, condução, sangue, injeções.
- Ansiedade associada à saúde: preocupação excessiva com doenças ou uso de medicamentos.
Sintomas da Ansiedade em Adolescentes e Crianças
Sintomas emocionais e comportamentais:
- Dores de barriga ou náuseas frequentes
- Dores de cabeça recorrentes
- Tensão muscular
- Dificuldades em adormecer ou sono agitado
- Cansaço excessivo
- Respiração acelerada, tremores ou sensação de falta de ar em momentos de stress
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Sintomas físicos:
- Preocupações constantes ou medos excessivos (mesmo sem motivo aparente)
- Medo intenso da separação dos pais ou cuidadores
- Recusa frequente em ir à escola ou participar em atividades sociais
- Necessidade constante de reafirmação (“e se...?” “vais mesmo voltar?”, "tenho a certeza?”)
- Irritabilidade ou birras sem causa aparente
- Dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões
- Evitamento de situações ou locais específicos (escuro, multidões, médicos, etc.)
💡 Para se suspeitar de Ansiedade, é importante que estes sintomas sejam persistentes e que tenham um impacto real no dia a dia da criança.
Causas da Ansiedade em Adolescentes e Crianças
A ansiedade em adolescentes e crianças tem causas variadas e resulta da interação entre:
- Fatores biológicos: genética, temperamento mais sensível, alterações na regulação de neurotransmissores;
- Fatores psicológicos: perfeccionismo, baixa autoestima, histórico de trauma ou dificuldade em lidar com o stress;
- Fatores sociais/ambientais: estilos parentais superprotetores ou críticos, conflitos familiares, bullying, mudanças escolares ou de rotina.
Nas crianças, manifesta-se muitas vezes ligada à separação e à insegurança, enquanto nos adolescentes tende a estar mais associada às pressões escolares, sociais e de autoimagem, às mudanças hormonais da puberdade e ao impacto das redes sociais.
Diagnóstico da Ansiedade em Adolescentes e Crianças
O diagnóstico da Ansiedade deve ser realizado por um profissional especializado (psicólogo, psiquiatra, pediatra, entre outros) e baseia-se numa avaliação clínica completa, que pode incluir entrevistas, questionários e testes psicológicos.
Na NeuroImprove, recorremos também ao Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG), um exame complementar que permite obter um diagnóstico mais preciso e, por isso, um tratamento mais eficaz.
No qEEG, a Ansiedade está frequentemente associada a:
🧠 Um aumento da atividade nas ondas Beta e High Beta
Costuma observar-se, portanto, um mapa cerebral semelhante a este:
Valores abaixo do esperado
Valores acima do esperado
PHDA Combinado
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
Tratamento da Ansiedade em Adolescentes e Crianças
O tratamento da Ansiedade na infância deve ser individualizado e adaptado à fase de desenvolvimento da criança, tendo em conta o seu contexto familiar, escolar e social.
Na NeuroImprove, seguimos uma abordagem integrada:
Neurofeedback
Treino cerebral indolor e não invasivo que melhora o foco, a calma e a autorregulação emocional — sem recurso à medicação. Saiba mais.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Ajudamos a criança a compreender os seus medos, desenvolver consciência emocional e aprender estratégias práticas para lidar com a ansiedade de forma mais segura. Saiba mais.
Envolvimento da Família e Outros Profissionais
Trabalhamos com os pais e, quando necessário, articulamos com professores, pediatras, psiquiatras, terapeutas da fala ou outros psicólogos para garantir consistência dentro e fora das sessões.
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O que dizem as outras famílias
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Boa tarde eu fiz este tratamento a minha filha o ano passado eu munca tinha tirado possitivas e o resultado esta a vista sste ano e so possitivas e muito mas consertarda. Deziam falar mais deste tratamento mas escolas um muito obrigado a tuda a equipa. Devem apostar na equipa incrível que eles tem
Notei realmente que o meu filho de 12 anos, que tinha serias dificuldades em focar-se para estudar, melhorou significativamente essa capacidade. Recomendo o neurofeedback e o acompanhamento psicológico, porque o ajudaram muito.
Profissionalismo exímio!
A minha filha tinha muita ansiedade que inclusivamente lhe estava a afetar a nível escolar mas graças a este tratamento melhorou imenso. Isso notasse muito na escola nem parece a mesma. Recomendo.
Gostei desde o atendimento até ao tratamento, o meu filho têm 8 anos sofria de ansiedade e têm défice de atenção. Com a ajuda do neurofeedback já consegue controlar a sua ansiedade, está mais calmo e confiante e a sua atenção melhorou muito.
Estamos a ter uma excelente experiência. Em poucas sessões e já se notam resultados. Ótimos profissionais e muito acolhedores, tanto na recepção como oa terapeutas. Obrigada
Eu encontrei na NeuroImprove Clinic, um ombro amigo quando já estava desesperada porque todas as portas se estavam a fechar para o meu filho. Hoje é um adolescente com amigos e uma vida super normal, e com uma autoestima bem firme. Está conquista do meu deve-se a esta magnífica clinica que tem uma equipa de profissionais excelentes.
Clinica e equipa fantástica e sempre a procurar soluções de agendas e a ajudar as crianças neste caso a minha filha . Recomendo bastante mesmo sendo de Lisboa venho até ao Porto pois a confiança é máxima e o apoio, o profissionalismo das equipas, o modo como explicam o andamento as sessões só pode dar melhorias ..
Está a ser uma experiência muito positiva. Apesar de ainda não serem muitas sessões, já notamos diferenças no nosso filho. Dão-nos sempre feedback em todas as sessões e temos oportunidade de acompanhar os resultados com as avaliações feitas antes, durante e após o programa. Muito obrigada a todos, são uma equipa excelente. Cátia Lopes
Treinamos Cérebros, Fortalecemos Mentes, Transformamos Vidas
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Com o decorrer do tempo, os resultados vão-se verificando.
Estou grata por ter conhecido a Neuroimprove e todos os seus profissionais.