Ansiedade em Crianças
Para os filhos que têm dificuldade em relaxar... Construímos juntos uma mentalidade mais positiva!
O que é a Ansiedade infantil?
As Perturbações de Ansiedade na infância ou adolescência referem-se a preocupações ou medos persistentes que vão além do que seria esperado para a idade ou etapa de desenvolvimento.
Quando não são acompanhadas, estas dificuldades podem afetar o bem-estar emocional, o rendimento escolar e até a forma como a criança se relaciona com os outros.
É importante lembrar que a ansiedade é uma emoção natural e faz parte da natureza humana. No entanto, em alguns casos, pode tornar-se mais intensa ou difícil de gerir — e é precisamente nesses momentos que pode ser útil procurar apoio especializado.
Principais tipos de Perturbação de Ansiedade infantil
A manifestação da Ansiedade pode ser ligeiramente diferente quando falamos
das crianças e dos adolescentes:
Perturbação de Ansiedade
em Crianças
- Ansiedade de separação: chora, agarra-se e recusa ir à escola toda a manhã
- Mutismo seletivo: fala sem parar em casa mas na sala de aula ou na consulta não diz uma palavra
- Fobias específicas: um cão ao longe, uma trovoada ou a ideia de uma injeção desencadeiam um pânico total
- Ansiedade social: sabe a resposta mas nunca levanta o braço com medo de se enganar à frente dos colegas
- Ansiedade generalizada: preocupa-se se os pais se atrasam cinco minutos e já imaginou o pior cenário possível
Perturbação de Ansiedade
em Adolescentes
- Ansiedade social: uma apresentação oral, um treino ou uma festa são motivo de angústia dias antes
- Ansiedade generalizada: dorme mal, está sempre irritado e preocupa-se com as notas, o futuro e o que os outros pensam dele
- Perturbação de pânico: teve uma crise que o assustou e agora vive com medo de ter outra
- Agorafobia: evita o metro, o centro comercial ou qualquer sítio cheio de gente por medo de não conseguir sair
- Fobias específicas: alturas, aviões, sangue ou injeções são situações que evita a todo o custo
- Ansiedade associada à saúde: pesquisa os sintomas online e convence-se que tem sempre algo grave
Sintomas da Ansiedade infantil
Sintomas emocionais e comportamentais:
- Preocupações constantes ou medos excessivos (mesmo sem motivo aparente)
- Medo intenso da separação dos pais ou cuidadores
- Recusa frequente em participar em atividades sociais
- Necessidade constante de reafirmação (“e se...?” “vais mesmo voltar?”, "tenho a certeza?”)
- Irritabilidade ou birras sem causa aparente
- Dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões
- Evitamento de situações ou locais específicos (escuro, multidões, médicos, etc.)
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Sintomas físicos:
- Dores de barriga ou náuseas frequentes
- Dores de cabeça recorrentes
- Tensão muscular
- Dificuldades em adormecer ou sono agitado
- Cansaço excessivo
- Respiração acelerada, tremores ou sensação de falta de ar em momentos de stress
💡 Se alguma destas situações lhe soa familiar… estamos aqui para ajudar!
Causas da Ansiedade infantil
A ansiedade na infância ou adolescência tem causas variadas e resulta da interação entre:
- Fatores biológicos: genética, temperamento mais sensível, alterações na regulação de neurotransmissores;
- Fatores psicológicos: perfeccionismo, baixa autoestima, histórico de trauma ou dificuldade em lidar com o stress;
- Fatores sociais/ambientais: estilos parentais superprotetores ou críticos, conflitos familiares, bullying, mudanças escolares ou de rotina.
Nas crianças, manifesta-se muitas vezes ligada à separação e à insegurança, enquanto nos adolescentes tende a estar mais associada às pressões escolares, sociais e de autoimagem, e ao impacto das redes sociais.
Diagnóstico da Ansiedade
O diagnóstico da Ansiedade deve ser realizado por um profissional especializado (psicólogo, psiquiatra, pediatra, entre outros) e baseia-se numa avaliação clínica completa, que pode incluir entrevistas, questionários e testes psicológicos.
Na NeuroImprove, recorremos também ao Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG), um exame complementar que permite obter um diagnóstico mais preciso e, por isso, um tratamento mais eficaz.
No qEEG, a Ansiedade está frequentemente associada a:
🧠 Um aumento da atividade nas ondas Beta e High Beta
Costuma observar-se, portanto, um mapa cerebral semelhante a este:
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
Valores abaixo do esperado
Valores acima do esperado
Tratamento da Ansiedade
O tratamento da Ansiedade Infantil deve ser individualizado e adaptado à fase de vida da criança, tendo em conta a sua faixa etária, e o seu contexto familiar, escolar e social.
Na NeuroImprove, seguimos uma abordagem integrada:
Neurofeedback
A criança sabe o que tem de fazer, mas o cérebro simplesmente não coopera. O Neurofeedback treina exatamente essa capacidade, de forma não invasiva e sem medicação. Saiba mais
Terapia Cognitivo-Comportamental
Ao trabalhar os pensamentos, os sentimentos e os comportamentos, ensinamos a criança a lidar com as frustrações de um modo mais leve. Saiba mais
Envolvimento da família
O que funciona na sessão tem de funcionar também em casa. Por isso, trabalhamos consigo para manter os resultados do tratamento no dia a dia da criança.
Envolvimento de Outros profissionais
Quando a criança precisa de mais do que uma perspetiva, articulamos com a escola e outros profissionais de saúde para que todos trabalhem com os mesmos objetivos.
👉 Quer conhecer em detalhe como trabalhamos?
O que dizem as outras famílias
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Posso dizer que bem dita a hora que descobri esta clínica, salvaram o meu filho. Ele está muito bem, a sentir se cada vez melhor. E eu recomendo vivamente a clínica, coisaelhor não à e eu corriuito. Neurolmprove Clinic, é excelente.
When we started the Neurofeedback process, we were looking for effective help to deal with the constant panic attacks that were affecting my daughter's well-being and quality of life. From the very first moment, we found a team of extremely competent, dedicated, available, and compassionate professionals. Throughout the sessions, she was accompanied with great professionalism, sensitivity, and attention to her needs. Thanks to your work, we observed very positive progress, with results that exceeded our expectations. The panic attacks decreased significantly, and we noticed a greater focus on daily activities, allowing her to regain tranquility, security, and quality of life.
Vamos a meio do tratamento e sinto que o meu filho melhorou bastante. Logo de início notamos melhoras. Tanto os técnicos de neurofeedback como a psicóloga são excelentes profissionais. Deixamos de ter queixas na escola e mesmo nas atividades extracurriculares, todos dizem que o meu filho não parece o mesmo. Estamos muito contentes com os resultados.
Gostamos de tudo, desde o atendimento, ao acompanhamento, sessões. E notamos alguma diferença na concentração. Obrigada
Tenho 69 anos e andei lá para tirar a limpo a minha " distracção ". Fiz o exame de eec quantitativo e fiquei a perceber melhor o meu cérebro. Fiz o tratamento e aprendi a focar-me melhor e q fazer para melhorar o padrão de sono. Para pessoal adulto é interessante pq fica a perceber como o cérebro está a funcionar e a compreender melhor os seus comportamentos
Um agradecimento especial para toda a equipa que ajuda semanalmente a minha filha a conseguir ultrapassar as situações mais difíceis de comportamento e emocionais! Obrigada.
Tendo em conta o estado bastante precário e atrasado que as instituições portuguesas a nível de saúde mental têm atualmente, sinto que em retrospectiva a NeuroImprove superou as minhas expectativas. Deparei-me com um serviço bastante cuidadosa receção desde o dia 1, e fui surpreendido pela positiva com contacto com psicólogos/as incríveis em todo o meu processo. É de vangloriar um serviço que se preza pela adaptação ao cuidado com o cliente, bem como a sensação de acompanhamento a todo o tempo dos seus utentes. De várias clínicas que conheço, a NeuroImprove é a primeira que referencio. Parabéns pelo vosso trabalho!
Recomendo.
Excelentes profissionais, muito cuidadosos e sempre atentos se alguma coisa não estiver dentro dos parâmetros que eles acham que deve estar.
Treinamos Cérebros, Fortalecemos Mentes, Transformamos Vidas
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Equipa maravilhosa, preocupada, atenta e sempre disponível a ajudar em tudo.
Com o decorrer do tempo, os resultados vão-se verificando.
Estou grata por ter conhecido a Neuroimprove e todos os seus profissionais.