Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção
O que é a PHDA e como pode ser gerida?
O que é a PHDA?
A PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção), também conhecida como TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta a atenção, o controlo da impulsividade e/ou a agitação motora.
Estas dificuldades devem-se a diferenças no funcionamento de certas áreas do cérebro e não são culpa da pessoa. Apesar de por vezes ser vista como imaturidade, a PHDA resulta de fatores genéticos, neurológicos e ambientais.
Com o acompanhamento certo, é possível desenvolver estratégias para gerir os sintomas e alcançar o potencial na escola, no trabalho e na vida. 🏆
Principais tipos de Perturbação de Ansiedade
A manifestação da Ansiedade pode ser ligeiramente diferente quando falamos das crianças e dos adolescentes:
Tipos de Perturbação de Ansiedade em Crianças
- Ansiedade de separação: medo intenso de se afastar dos pais; pode surgir como recusa escolar.
- Mutismo seletivo: fala normal em casa, mas bloqueia noutros contextos (escola, consultas).
- Fobias específicas: medo exagerado de objetos ou situações (animais, escuro, trovoadas, injeções).
- Ansiedade social: vergonha extrema e medo de falar em público ou ser avaliado.
- Ansiedade generalizada: preocupações constantes (saúde, escola, segurança dos pais), com tensão e “antecipação do pior”.
Tipos de Perturbação de Ansiedade em Adolescentes
- Ansiedade social: medo intenso de julgamento em interações (apresentações, desporto, festas).
- Ansiedade generalizada: preocupações constantes (futuro, notas, corpo, relações), com tensão, irritabilidade e insónias.
- Perturbação de pânico: crises súbitas de ansiedade e medo de que voltem a acontecer.
- Agorafobia: evita locais com muitas pessoas (transportes, centros comerciais) por receio de não conseguir sair.
- Fobias específicas: medo exagerado de situações como alturas, voo, condução, sangue, injeções.
- Ansiedade associada à saúde: preocupação excessiva com doenças ou uso de medicamentos.
Sintomas da PHDA
- Esquece tarefas e compromissos
- Perde objetos com frequência
- Dificuldade em organizar-se
- Deixa tarefas a meio
- “Cabeça nas nuvens”
- Lentidão a processar informação
- Dificuldade em seguir instruções
- Comportamento inadequado
- Fala em excesso e fora de contexto
- Incapaz de ficar sentado por muito tempo
- Agitado, inquieto e impaciente
- Dificuldade em seguir regras e limites
- Evita tarefas que exigem esforço mental
- Distrai-se com facilidade
- Dificuldade em manter o foco
💡 Para se suspeitar de PHDA, é importante que estes sintomas sejam persistentes e que tenham um impacto real no dia a dia.
Diagnóstico da PHDA/TDAH e seus subtipos
O diagnóstico da PHDA deve ser realizado por um profissional especializado (psicólogo, psiquiatra, pediatra, entre outros) e baseia-se numa avaliação clínica completa, que pode incluir entrevistas, questionários e testes psicológicos.
Na NeuroImprove, recorremos também ao Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG), um exame complementar que permite obter um diagnóstico mais preciso e, por isso, um tratamento mais eficaz.
Consoante os sintomas predominantes, a PHDA é dividida em 3 subtipos:
PHDA Combinado
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
Valores abaixo do esperado
Valores acima do esperado
Tratamento da PHDA/TDAH
O tratamento da PHDA deve ser individualizado e adaptado à fase de vida, tendo em conta o seu contexto familiar e social.
Na NeuroImprove, seguimos uma abordagem integrada:
Neurofeedback
Treino cerebral indolor e não invasivo que melhora o foco, a calma e a autorregulação emocional — sem recurso à medicação. Saiba mais.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Ajudamos a compreender os medos, desenvolver consciência emocional e aprender estratégias práticas para lidar com o PHDA de forma mais segura. Saiba mais.
Envolvimento da Família e Outros Profissionais
Quando necessário, trabalhamos com os familiares e articulamos com professores, pediatras, psiquiatras, terapeutas da fala ou outros psicólogos para garantir consistência dentro e fora das sessões.
👉 Quer conhecer em detalhe como trabalhamos?
O que dizem as outras famílias
.avif){kind=small}
.avif){kind=small}
.avif){kind=small}
Tendo em conta o estado bastante precário e atrasado que as instituições portuguesas a nível de saúde mental têm atualmente, sinto que em retrospectiva a NeuroImprove superou as minhas expectativas. Deparei-me com um serviço bastante cuidadosa receção desde o dia 1, e fui surpreendido pela positiva com contacto com psicólogos/as incríveis em todo o meu processo. É de vangloriar um serviço que se preza pela adaptação ao cuidado com o cliente, bem como a sensação de acompanhamento a todo o tempo dos seus utentes. De várias clínicas que conheço, a NeuroImprove é a primeira que referencio. Parabéns pelo vosso trabalho!
Recomendo.
Excelentes profissionais, muito cuidadosos e sempre atentos se alguma coisa não estiver dentro dos parâmetros que eles acham que deve estar.
Boa tarde eu fiz este tratamento a minha filha o ano passado eu munca tinha tirado possitivas e o resultado esta a vista sste ano e so possitivas e muito mas consertarda. Deziam falar mais deste tratamento mas escolas um muito obrigado a tuda a equipa. Devem apostar na equipa incrível que eles tem
Notei realmente que o meu filho de 12 anos, que tinha serias dificuldades em focar-se para estudar, melhorou significativamente essa capacidade. Recomendo o neurofeedback e o acompanhamento psicológico, porque o ajudaram muito.
Profissionalismo exímio!
Tenho 40 anos e após um periodo de ansiedade comecei a ter insónias e um sono muito leve. Andei assim cerca de um ano e meio e queria deixar a medicação. Contactei a Neuroimprove, sugeriram a realização de um exame para percebermos se me poderiam ajudar, o resultado foi positivo. Comecei o tratamento e foi-me dito que após as primeiras 10 sessões veria resultados, mas a verdade é que após a 5 sessão senti mais foco e concentração no trabalho. Fiz 35 sessões e posso dizer que hoje durmo bem, sou mais produtiva e muito menos ansiosa. Foi preciso um esforço e dedicação de ambas as partes. Tenho muito a agradecer a todos os profissionais da Neuroimprove pelo profissionalismo, apoio, dedicação e simpatia. Obrigada!
A minha filha tinha muita ansiedade que inclusivamente lhe estava a afetar a nível escolar mas graças a este tratamento melhorou imenso. Isso notasse muito na escola nem parece a mesma. Recomendo.
Gostei imenso do acompanhamento. É sempre levado em conta aquilo que desejamos melhorar e mais nos afeta. Estou uma pessoa completamente diferente, muito mais calma e centrada. O neurofeedback faz toda a diferença ! Aconselho vivamente a quem conseguir enverdar por este tipo de tratamento
Treinamos Cérebros, Fortalecemos Mentes, Transformamos Vidas
Agende uma consulta e veja de que forma podemos ajudar.
Sem tempo para ligar agora? Deixe os seus dados e entraremos em contacto:
Equipa maravilhosa, preocupada, atenta e sempre disponível a ajudar em tudo.
Com o decorrer do tempo, os resultados vão-se verificando.
Estou grata por ter conhecido a Neuroimprove e todos os seus profissionais.