O Neurofeedback é uma técnica que permite observar e treinar o funcionamento do cérebro em tempo real.
A partir de um exame inicial, denominado Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG), conseguimos perceber como o cérebro está a funcionar — e quais as áreas que podemestar a contribuir para sintomas associados à hiperatividade, défice de atenção, ansiedade, entre outras condições.
É como se criássemos uma ponte entre aquilo que a pessoa sente no dia a dia e o que se passa no seu cérebro. Esta informação é fundamental para definirmos um plano de treino verdadeiramente personalizado.
O Neurofeedback funciona como um 'ginásio para o cérebro'. Tal como exercitamos os nossos músculos com atividade física, também é possível estimular a neuroplasticidade através de treinos cerebrais.
Trata-se de uma abordagem segura, indolor e não invasiva, que ajuda o cérebro a reencontrar o seu equilíbrio — sem necessidade de medicação.
Sabemos que dar o primeiro passo pode gerar dúvidas — especialmente quando se trata do funcionamento do cérebro. Por isso, queremos explicar em detalhe o que acontece numa sessão de Neurofeedback, para que saiba exatamente o que esperar:
1) Antes de começar: acolhimento e preparação
Ao chegar à clínica, será recebido pela nossa equipa e convidado a sentar-se numa cadeira confortável, num ambiente calmo e tranquilo. Tudo é pensado para que se sinta relaxado e em segurança.
De seguida, colocaremos pequenos sensores no seu couro cabeludo. Estes sensores são fixados com uma pasta condutora (sem dor e sem agulhas!) — uma espécie de cera que ajuda a captar com precisão a atividade elétrica do seu cérebro, ou seja, as suas ondas cerebrais.
Nada é invasivo. Durante todo o processo, a nossa equipa irá explicar-lhe, passo a passo, o que está a acontecer. Se tiver alguma dúvida ou se algo o deixar desconfortável, poderá sempre falar connosco.
2) Durante a sessão: o treino cerebral acontece de forma natural
Cada sessão tem a duração aproximada de 45 minutos. Durante esse tempo, será convidado a assistir a um filme ou a jogar um pequeno jogo. Pode parecer apenas entretenimento — mas, na verdade, é o seu cérebro que está a ser treinado.
Aqui entra o conceito de “feedback”:
✅ Se o seu cérebro estiver equilibrado e a produzir ondas dentro dos padrões esperados, o vídeo continuará a correr normalmente ou o jogo prosseguirá sem interrupções.
❌ Mas, se houver distração, ansiedade ou atividade cerebral fora do ideal, o vídeo podeescurecer, o som falhar ou o jogo parar momentaneamente.
Estes pequenos ajustes são sinais subtis enviados ao cérebro, que o ajudam a perceberquando está a funcionar de forma mais eficiente — e quando precisa de se reajustar.
Com o tempo, o cérebro aprende a autorregular-se, como se estivesse a treinar ummúsculo para trabalhar melhor.
3) No final da sessão: limpeza e regresso à rotinae começar: acolhimento e preparação
Após os 45 minutos de treino, removemos cuidadosamente os sensores e limpamos quaisquer resíduos da pasta condutora do couro cabeludo.
Não existem efeitos secundários nem tempo de recuperação — poderá sair da clínica eretomar as suas atividades normalmente.
Cada sessão de Neurofeedback é uma oportunidade para o seu cérebro treinar novas formas de funcionar. E, com o tempo, os resultados começam a surgir: mais foco, menos ansiedade, maior equilíbrio!
Mais informações relevantes:
Técnica completamente segura, indolor e não invasiva
Sem efeitos secundários
Primeiros resultados a partir da 10ª sessão
Melhoria significativa da qualidade de vida
Alternativa ou complemento à medicação
Protocolo personalizado e monitorizado clinicamente
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