Adolescente sentada no chão e encostada a uma parede com ar pensativo e de tristeza

Perturbações de Ansiedade em Crianças e Adolescentes

O que são Perturbações de Ansiedade?

As Perturbações de Ansiedade nas crianças referem-se a preocupações ou medos persistentes que ultrapassam o que seria expectável para a sua idade ou fase de desenvolvimento.

Quando não são acompanhadas, estas dificuldades podem interferir com o bem-estar emocional, o desempenho escolar e as relações da criança com os outros.

A ansiedade é uma emoção natural e faz parte do crescimento. No entanto, em alguns casos, pode tornar-se mais intensa ou difícil de gerir — e é precisamente nesses momentos que pode ser útil procurar apoio especializado. 🤓

Principais tipos de Perturbação de Ansiedade em crianças:

  • Ansiedade de Separação
  • Ansiedade Generalizada
  • Ansiedade Social
  • Fobias específicas (como medo de animais, do escuro ou de médicos)
  • Perturbação de Pânico
  • Agorafobia

Sintomas mais comuns das Perturbações de Ansiedade em crianças

Crinaça com as mãos sobre a cabeça sentada e com ar de desespero.

Sintomas emocionais e comportamentais:

  • Preocupações constantes ou medos excessivos (mesmo sem motivo aparente)
  • Medo intenso da separação dos pais ou cuidadores
  • Recusa frequente em ir à escola ou participar em atividades sociais
  • Necessidade constante de reafirmação (“e se...?” “vais mesmo voltar?”, "tenho a certeza?”)
  • Irritabilidade ou birras sem causa aparente
  • Dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões
  • Evitamento de situações ou locais específicos (escuro, multidões, médicos, etc.)

Sintomas físicos:

  • Dores de barriga ou náuseas frequentes
  • Dores de cabeça recorrentes
  • Tensão muscular
  • Dificuldades em adormecer ou sono agitado
  • Cansaço excessivo
  • Respiração acelerada, tremores ou sensação de falta de ar em momentos de stress

Diagnóstico das Perturbações de Ansiedade em crianças

O diagnóstico da ansiedade em crianças deve ser sempre realizado por um profissional especializado, como um psicólogo clínico, um psiquiatra infantil ou um pediatra com experiência em saúde mental.

Este processo envolve uma avaliação completa e cuidadosa, que pode incluir entrevistas com os pais, observação do comportamento da criança, questionários clínicos adaptados à idade e, quando necessário, testes cognitivos.

Na NeuroImprove, complementamos esta avaliação com o Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG) — um exame indolor e não invasivo que nos permite observar em detalhe o funcionamento do cérebro da criança.

Este exame funciona como um “mapa cerebral”, que ajuda a tornar o diagnóstico mais objetivo e, por consequência, o tratamento mais personalizado e eficaz.

Por exemplo, em muitos casos de ansiedade infantil, observamos no qEEG um aumento da atividade nas ondas Beta e High Beta, associadas a estados de alerta, preocupação e tensão:

Mapa cerebral de duas imagens com aumento de atividade a vermelho.
Saiba mais sobre o qEEG

Tratamento das Perturbações de Ansiedade em crianças

O tratamento da ansiedade infantil deve ser ajustado à fase de desenvolvimento da criança e considerar o seu contexto familiar, escolar e social.

Na NeuroImprove, trabalhamos com estratégias que combinam ciência, empatia e envolvimento dos adultos que rodeiam a criança:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):
    Ajudamos a criança a compreender os seus medos, desenvolver consciência emocional e aprender estratégias práticas para lidar com a ansiedade de forma mais segura.
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  • Neurofeedback:
    Treino cerebral indolor e não invasivo que melhora o foco, a calma e a autorregulação emocional — sem medicação.
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  • Trabalho com Emoções na Escola:
    Colaboramos com professores para aplicar estratégias simples no ambiente escolar, ajudando a criança a sentir-se mais segura, compreendida e confiante.
  • Envolvimento da Família e de Outros Profissionais:
    Oferecemos orientações práticas aos pais e, quando necessário, articulamos com pediatras, terapeutas da fala ou educadores para garantir uma intervenção coesa dentro e fora das sessões.

👉 Quer conhecer em detalhe como trabalhamos? Veja a nossa abordagem completa.

Criança sentada a secretária a fazer puzzle numa sessão de tratamento de ansiedade.

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