A Realidade Virtual é uma técnica que auxilia no tratamento de várias perturbações de foro ansioso e/ou obsessivo. A eficácia da sua aplicação na intervenção psicológica tem vindo a ser progressivamente comprovada por estudos científicos ao longo de 20 anos, incluindo a sua combinação com a Terapia Cognitivo-Comportamental e Técnicas de relaxamento.

‍A Realidade Virtual rege-se pelos princípios da terapia expositiva, onde o cliente realiza sessões de exposição às dificuldades/situações temidas, entrando e explorando cenários virtuais que despoletam emoções, sensações fisiológicas, pensamentos e comportamentos semelhantes às situações reais. Estes cenários são percecionados pelo cérebro como uma aproximação da realidade, posto que tal como num filme, o cérebro imerge no cenário escolhido. Desta forma, a intervenção é feita nas sessões com realidade virtual e fora das sessões com exposição ao vivo, o que colmata as dificuldades associadas à exposição em imaginação, onde o cliente por vezes tem dificuldade em visualizar os cenários/situações. A Realidade Virtual é um complemento às técnicas de exposição tradicionalmente usadas na intervenção psicológica e a exposição é feita de forma hierárquica e gradual.